【健康】サウナに入っても痩せることはない

サウナに入っても痩せることはない。
サウナ後に体重計に乗ると目方が減るので痩せたような気分になるが、体内の水分が減っているだけなので、水分をとると元の体重に戻ってしまう。
痩せるためには、水分ではなくて、脂肪を減らす必要がある。