コラーゲン入りの食品が数多く販売されているが、その食品に含まれるコラーゲンがどのような形になっているかを確認しておかないと、効果を得られない場合がある。
まず、前提知識として、コラーゲンそのものは胃腸で吸収されることがないため、摂取しても無駄である。
胃腸に吸収されるのは、コラーゲンペプチド。
コラーゲンペプチドは、コラーゲンを少し分解した形のものであるため、胃腸でも吸収することができ、美肌効果にも役立つといわれている。
また、コラーゲンを少し分解した形のものとして「ゼラチン」と呼ばれるコラーゲンの形も存在する。
しかし「ゼラチン」の方には、美肌効果につながる研究結果が見当たらないため、購入時には、本当にそれで良いのかを、しっかりと検討しておく必要がある。
単に「コラーゲン」と書いてある商品も世の中にはたくさんあるが、何のコラーゲンが入っているかは不明であるため、美肌効果はあまり期待しないほうが良い。
